2020年8月配布　テーマ：「夏野菜をつかった野菜たっぷりレシピ」　

 

①朝食のお味噌汁の アレンジに！ 「簡単豆乳味噌スープ」	②おうちで簡単 ごちそうサラダ！ 「サーモンといろいろ野菜 のエスニックサラダ」	③1/2日分の野菜が摂れる！ 「夏野菜とひき肉の ピリ辛炒め」
④栄養満点で夏バテ予防も バッチリ！ 「かぼちゃとたこの 炊き込みご飯」	⑤食べ応え抜群‼ 「彩りトマトカレースープ」	⑤ズッキーニを美味しく食べよう！ 「ズッキーニと牛肉の チェダーチーズ炒め」

2020年9月配布　テーマ：「少ない調理器具で簡単スイーツレシピ」　

 

①いつもと少し違う材料で さっぱり大福に♪ 「アボカド大福」

②残暑で疲れたカラダに おすすめ♪ 「簡単！ジッパー料理💛 甘酒と白桃のジェラート」

③見た目も楽しむ！ 「簡単！ さつまいもの練り切り」