2020年10月配布　テーマ：「おうちパーティレシピ」　

 

①一口でサンマの脂と 梅としその爽やかさを味わえる 「サンマの梅しそ巻き」	②ハーブの旨味感じる！！ 「秋野菜のさっぱりマリネ」	③秋の味覚をヘルシーに食す！ 「南瓜と豆腐の 濃厚野菜ポタージュ」
④フライパンとレンジで簡単☆ 「旬を感じる甘栗の 味噌クリームパスタ」	⑤お家で簡単パフェ気分！ 「フルーツポンチ風 ヨーグルトパフェ」

2020年11月配布　テーマ：「カルシウムやビタミンDの多く含まれる食材を使った料理」　

 

①季節の食材で歯を丈夫に！ 「季節を感じるさっぱりキッシュ」

②ヨーグルトに含まれる カルシウムで丈夫な骨を保とう！ 「れんこんとニンジンの クリーミーサラダ」

③食物繊維で口の中をきれいに！ 「きのことごまの 豆腐クリームパスタ」