2019年11月レシピカード　テーマ：疲労回復メニュー　

①りんごで美味しくパワーアップ！「アップルポークジンジャー」	②疲労回復に効果的！「いろいろ野菜の豚肉巻き」	③フライパンで簡単！「餃子の皮で大豆入り彩キッシュ」
④旬の味覚を楽しむ！「鮭と３種のきのこのホイル焼き」	⑤疲労回復が期待できます！「秋刀魚と茄子の黒酢南蛮煮」	⑥筋肉を維持して疲れにくい身体に！「旬のさっぱりSABAD」
⑦豆乳グルトの植物性乳酸菌でクリーンな腸内環境に！「簡単！時短！タンドリーチキン風」	⑧いつもとちょっと違う食材でヨーグルトを楽しもう！「長芋と旬のフルーツヨーグルト」	⑨さっぱりほっくり！「鳴門金時とりんごのちょっぴり大人なはちみつレモン煮」
⑩サッパリ＆スタミナのコラボレーション！「豚肉と青梗菜のさっぱりレモン炒め」	⑪さっぱりだけどしっかり！「豚バラと梅干しの大根サラダ」	⑫ビーツで疲労回復！「本場のボルシチ」
⑬ビタミンＢ１とレモンの力で疲れ知らず！「レモン香る豚のショウガ焼き」