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2020年6月・7月レシピカード テーマ:「免疫力」「お弁当や朝食に使える簡単作り置きレシピ」 

2020年6月配布 テーマ:「免疫力」 

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①一皿でボリュームも
栄養バランスも満点!
「さば缶DE懐かし
ナポリタン」
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②きのこパワーで元気に!
「なめこおろしの
豚しゃぶ風サラダ」
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③”豆乳ヨーグルト”と
”オリゴ糖シロップ”で
腸内環境を綺麗に!
「マヨネーズを使わない
ヘルシー海老マヨ」
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④キムチとわかめで
免疫アップ!
「韓国風ヘルシーサラダ」
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⑤目指せ!食物繊維と
ビタミンCで免疫力向上!
「蓮根と彩り野菜の
さっぱりいため」

2020年7月配布 テーマ:「お弁当や朝食に使える簡単作り置きレシピ」 

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①夏野菜のおしゃれな
さっぱりサラダ!
「ごろごろトマトと
なすのうどんサラダ」
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②梅の酸味と、夏が旬の
しそでさっぱり!
「さっぱり梅しそつくね」
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③運動不足のカラダに
嬉しい一品!骨を作る
栄養素も満点!
「はんぺんとさば缶の
梅肉入りサッパリ
挟み焼き」