2022年2月レシピカード　テーマ：「少ない調理器具で忙しい毎日を楽にするお手軽レシピ」　

①電子レンジで簡単！「コクうま豆乳茶碗蒸し」	②ごまが香ばしい！「豚肉と野菜の酒蒸し」	③材料を切って炊飯器に入れるだけ！「炊飯器で簡単トマト煮込み」
④この一皿で栄養満点ご自愛レシピ♡ 「鮭ときのこのお豆腐ドリア」	⑤お弁当のヘルシーおかずに！「カニカマナゲット風」	⑥簡単！食卓のもう一品に！！「三色ナムル」