都市健康・スポーツ研究センターは、「健康・スポーツ」分野における最新の知識や研究成果を広く社会に還元するべく、公開講座「健康・スポーツ科学セミナー」を開催しています。第14回を迎える今回は、平成28年2月22日（月）に文化交流センターにて「ロコモを予防して健康寿命の延伸を！」を開催します。

　日本人は長寿世界一（平均83歳）です。しかしながら、人の世話にならずに生活できる「健康寿命」は、10歳ほど短くなります。健康寿命を延伸させる秘訣は筋肉・筋力にあります。本セミナーでは、体を動かす源である筋肉・筋力の理解を深め、身近にできる筋力トレーニングなどを紹介します。
　関心・興味をお持ちの方はふるってご参加ください。